Книга дейл карр бросить курить

Книга дейл карр бросить курить

Для скачивания материала заполните поле ниже и нажмите скачать.

Сколько будет 2 + 1?

Ужас, что без сигареты, без этой не крупной опоры, никогда теснее ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Кроме того, письма читателей дозволили найти две задачи, вызывающие у меня беспокойство. Как следует из этой переписки, результативность метода превзошла мои самые храбрые ожидания. Впервые эта книга была опубликована издательством Penguin огромнее десяти лет назад, и с тех пор всякий год становилась бестселлером. Страх, что мы никогда не сумеем сосредоточиться, совладать со стрессом либо быть уверенными в себе.

Если вы опасаетесь, испытываете замешательство либо ощущаете, что теперь самое неподходящее время, дабы бросить курить, — дозвольте мне заверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Но больше каждого мы опасаемся, что стали невольниками навечно и никогда не освободимся всецело, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке. Тем самым страхом, тот, что не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Но как и все ловушки, она устроена так, дабы вы не сумели выбраться из нее. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные курильщики не бросают курить до того, как курение убьет их.

Я подарил экземпляры вашей книги каждому моим курящим друзьям и родственникам, но не могу осознать, отчего они ее не читают. Страх, что на пути к воле нам предстоит испытать неопределенно длинный период терзаний, лишений и неудовлетворенных желаний. Позже я подробнее остановлюсь на 2-й из них, а первая вытекает из полученных мной писем. Вот классические примеры: Я не поверил сделанным вами заявлениям и приношу свои извинения за то, что сомневался в вас.

Спросите себя: когда вы, в порядке эксперимента, закуривали свою первую сигарету, вы принимали решение стать курильщиком на каждый тот период времени, тот, что курите с тех пор. Ловушка сконструирована таким образом, дабы вы оставались в ней на всю жизнь.

Видео по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *